Діти дуже люблять танцювати, спонтанно займаються різними іграми, поєднаними з рухом і танцями, тому ці реакції слід розвивати з перших років життя. Танці - це природне явище, яке підвищує рівень ендорфінів, тобто «з'єднань задоволення» в крові, а задоволення від руху під музику збільшує природну радість дитини. Просто спілкування з музикою створює настрій задоволення, а танці під музику підсилюють цю радість.
Рухливі ігри та танці в ритмі музики сприяють розвитку всебічної фізичної підготовленості дітей різного віку. Діти позбавляються комплексів, заборон, відкриваються світу, стають спонтанними, знаходять своє місце в колективі однолітків.
Танець формує позитивні риси характеру, такі як: терпіння, наполегливість, мужність, стійкість до труднощів і втоми. Дитина набуває навичок співпраці в групі, прийняття себе та інших, пошуку та подолання бар'єрів своїх можливостей. Крім того, танець розвиває пам'ять, мислення, проникливість, увагу, орієнтацію, уяву та творчий інтелект. Танцювальні ігри та танці також тренують і покращують сприйняття, рефлекси, координацію очей і рук, орієнтацію і просторову уяву, формують усвідомлені рухи, дихання, вчать приймати рішення, вводять порядок і порядок.
У танці дитина спонтанно реагує на елементи музики рухом, у вигляді різноманітних кроків і фігур, а наявність фонової музики зменшує наслідки фізичної втоми. Танець формує точність рухів і покращує їх координацію, надає рухам дитини легкість, пружність, гнучкість, плавність і стрибучість. Позитивно змінюється постава тіла дитини, адже, дбаючи про естетику та витонченість рухів, від неї вимагається «випрямити» спину, відвести лопатки та підняти голову.Танець запобігає дефектам постави та позитивно впливає на їх виправлення.